健康的醒觉

进行了第六次的肝胆排石之后，发现有胃酸倒流的情形，尤其是晚间要睡觉的时候，情况会更明显。无论是晚餐吃多或吃少，还是会面对同样的情形。我再猜想，是不是比较“后面”的石头被推到比较前面了，所以更多的管道被石头卡住了？唉，在石头还没有被排出体外以前，偶尔出现难受的感觉肯定是无法避免的了。不过，比起做排石之前所承受的那种痛楚，胃酸倒流只是小儿科，不用再承受那种痛，已经是谢天谢地啦！

回想当初我是这样告诉自己，身体内有结石，即不希望有开刀割除胆囊的一天，那么就做排石吧！再怎么困难也好，一定要坚持进行，一年以后再做个体检，相信一切都会不一样。几个月后，我又问自己，除了定时做排石之外，我还可以做些什么来帮助自己吗？肝胆结石的形成是由生活作息和平时的饮食习惯而造成的，那么我除了将体内结石排出体外，我还要阻止结石形成。好吧，就来个改变吧，为了健康着想，就稍微改变一点吧。

于是，我开始改变对食物的挑选。刚开始，我尝试自己下厨，用油盐糖少一些。后来我从吃珍珠米换成吃糙米，从食用人造盐换成海盐，从白糖换成黄糖，从花生油换成葵花油。心想，这样的改变应该好很多了吧？我们一家人就保持这样的饮食习惯好几个月了，我希望这样的改变真的可以给我们家带来健康。

也许是因为自己的脑海开始发出要健康的讯息吧，我一直不断地接触到跟健康有关的知讯。去餐厅吃饭会留意到贴在餐厅的墙壁上的健康分享，电邮内开始收到朋友分享的健康知讯，就连我家信箱也不时收到陌生人的健康分享，甚至还有朋友跟我分享健康知识。。。只是一切的新知讯怎么都跟我一直持有的健康观念不一样？我一直以为每天都该摄取适量的鱼，肉，豆类？白肉应该比红肉好的，不是吗？牛奶可以帮助预防骨骼疏松症。。。

或许时代在改变，人类在进步，就连食物也应该“进化”了吧！我不得不要求自己重新认识食物，因为我的肝胆也生病了。我尝试从书上，网页上，健康杂志及从朋友那方面寻找新知识。

就在星期一，我终于下定决心，我要自己持素。或许短时间要自己完全改掉旧日饮食习惯会有点难，但是至少自己下厨时一定要这样。我和老公谈起这件事，老公没有反对，所以，我开始改变家里准备的菜肴。可能是自己有福气，迦栋竟然也轻易接受了。年纪小小的他陪我吃了三天素食，他也陪我吃燕麦加果仁当早餐，还爱上了加了果仁的小麦面包呢！就连我把平时吃的糙米换成了三色米（糙米，黑米和红米，）他也吃得津津有味。

除了戒肉类食品，我也正在努力尝试戒掉含有咖啡因的饮品和减少食用含有谷蛋白的食品（不吃谷蛋白食品可以瘦身并减轻疲劳感），希望这样真的可以重新得到健康。

我给自己三个月的时间，我相信当我在明年年初再去做体检时，我的体检报告一定会让自己很满意。

告别尿片的日子-下篇

前一阵子，我得在晚间两度醒来把迦栋叫起来小解，因为他坚持不要再用尿片了，但是却还需要被叫醒来小解。如果他半夜没被叫醒来小解，那么他就会因尿湿而醒来。之后的那几天，就从两次变成了一次，而这一阵子，他还会自己醒来要小解，之后才再入眠。

上一个月中，我还以为他还需要一段很长的时间才能告别尿片的，没想到就短短两三星期，他就可以自己慢慢调整过来了。

小孩子，能力就是那么的强，无论是学习爬行，还是学习自己用餐，总会在我们不知不觉的某一天，就这样在忽然在地上越爬越快，在餐桌上像我们一样自己吃饭。反而我自己呢，记忆好像越来越不好；想改掉的坏习惯也需要更长的毅力与时间。。。

孩子，谢谢你，因为你的努力与坚持，让我们在环保方面终于可以付出更大的力量了。当然，也谢谢你为我和爸爸省下了不少买尿片的钱了。还有，妈咪想说：“你真的很棒很棒哦！！”

独特的马来西亚！！

刚看完一本书，急不期待想分享，那是《大桥妈妈的移动式教养》，作者是大桥佳代子，出版，发行：远流出版事业股份有限公司。这是一本记载一位伟大妈妈独自带着一对儿女离乡背井到国外去求学的故事。

大桥佳代子，原名徐琴，本是中国公民，后来嫁了给她的日本老公，移居日本。在一次的机缘下来到美丽的马来西亚，让她留下美好的印象，她说：“马来西亚是个很特殊的国家，不同的宗教，不同的文化，不同的语言，不同的思维方式，在这里是那么自然地融合在一起。” 就是这样的特点，让她感叹不已，跟老公和孩子们商量过后，她们终于展开了她们的移动式教育，从日本到马来西亚，中国大陆，台湾。。。

本书除了记载她们在这里求学时所面对的难题和她及孩子们如何一一克服问题以外，更让我看见我国的一些“缺点”。当我为自己是大马公民而沾沾自喜的同时，我也为作者所提出的“观点”感到羞惭。（这些缺点得你们自己看过她的作品才会懂，我在这里说出来怕会被捉去吃curry 饭，除非你们私底下问我啦。）

当初，她带着的大儿子及小女儿到我国求学时分别只有十二岁和十岁。而在经过了七年的风风雨雨之后，她的孩子们的成就足以证明了有志者事竟成的说法。如今，她的儿子已经成功考上台大并选择了他自己的最爱--图资系，女儿则成功考上了日本东京工艺大学的艺术系漫画科，并以笔名“切符”在日本发表插图作品。在她的这本书中，所有的插图也是她的女儿帮她画的，我很喜欢因为它让我觉得那是多么的温馨。

在这里要告诉大家，她的孩子本来只懂得日语，可是现在，恐怕除了英语及华语之外，她们还跟我们一样，懂得不少方言吧，哈哈！！ 马来西亚本来就是这样的棒的国家！

回想多年前自己还在电子厂内工作时，我的供应商（来自香港，台湾，日本，韩国及欧美洲国家）来拜访时都很惊讶的表示，大马人的语言能力怎么都是超强的？因为平时我跟供应商都是以电邮交谈，而电邮都是英文为主。可是私下通电话时就会用他们常用的语言来交谈，觉得这样比较有亲切感，比如：香港人我就用广东话，台湾人就用华语。可是，当几位供应商一起坐下讨论事情时，我和同事们就用英语，而我们同事间交谈就用福建话，他们当下看得傻了眼。

他们甚至很难理解，我们这个国家的人民怎么可以一起过“新年”？其实，我有解释华人只过农历新年；马来人过的是马来新年；印度人过的当然是印度新年了。我还告诉他们，信仰佛教的会进寺庙念经；基督教的就过圣诞节，但是他们还是很难搞得清楚为何我们大家竟然可以一起休假不必工作，对他们来说，感觉上就是一起庆祝所有节日，包括三大种族的新年。

我喜爱这本书，因为它提醒了我，马来西亚本来就是一个很美丽的国家，长年的热带气候，没有地震没有台风没有战争，加上它是个多元种族国家，多元化的语言及文化，这是我们的优势。所以，当我们不断响往到国外求学时，别忘记其实很多国外人也很羡慕我们拥有的优势，甚至千里昭昭到这里来学习我们的语言及文化。他们希望可以像我们那样，所以我们千万别急着说要离开。

我只想大声地说：“ 美丽的马来西亚，我爱你！！”

通电话

迦栋很喜欢玩拼图，每次到玩具店他一定会在拼图的那个专卖柜子逗留一些时间。家里除了姐姐给的拼图以外，我自己还给他买了一些新的，其中有一套拼图中有着一张大大的电话，一张大大的屋子，还有大大的浴缸，一共有八种家具在内。我自己也很喜欢这套拼图，因为每张拼图中会出现可爱的小狗狗，小熊熊。

有一个晚上，我跟迦栋玩着这套拼图。他很喜欢装电话，可是因为电话有着数目字，让他有点混乱。坐在一旁的我看着他慢慢拼着，偶尔会给他提示让他可以推测到哪张应该放在哪个位置。好不容易把电话装好了，他随手拿起听筒，就说：“不在，去Queensbay  Mall　了。”听见他这么说，我忽然有了个念头，可以教孩子基本的回答电话技巧。于是，我开始装着电话铃声响起，一直说：“铃铃。。。铃铃。。。铃铃。。。”只见迦栋很奇怪地看着我，却没有拿起电话。我当时有点困惑，怎么孩子没有想接电话的冲动？一会儿之后，我才明白到，现在的人哪里还用这样的铃声啊？我自己的手机也唱着S.H.E的歌曲啦，加上家里没有电话，孩子跟本就没有真正听过电话响的铃声是怎样的。

于是，我告诉他说：“是迦栋的电话响了，快点接电话吧！”这时，迦栋也兴致勃勃地接电话，然后说：“不得空，我在玩玩具。”接着，又把电话给挂了。我忍不住哈哈笑了起来，因为他的语气十足大人的口气，感觉这时打电话给他绝对是非常妨碍他的样子。我故意笑着说：“怎么这样急啊！起码你得让我说一句话嘛！”话才说完就看见他重新拿起听筒放在耳边，我又哈哈笑了起来，说：“电话还没有响啦！”他好像也觉得自己太紧张，竟然也跟着不好意思地笑了起来，然后把听筒放回原位了。

我又一本正经地学着电话响起的铃声“铃铃。。。铃铃。。。”，看见迦栋拿起了听筒：

我：“ 喂，请问是迦栋吗？”
迦栋：“ 是的。”

我：“ 迦栋啊，你在做什么？”
迦栋：“ 在玩玩具。”

我：“ 那你知道我是谁吗？”
迦栋：“ 妈咪咯。”

我：“ 那你有什么要跟妈咪说的吗？”
迦栋：“　。。。(隔了好几秒之后)　没有。。。”

我：“ 那么，妈咪关电话了，ok?”
迦栋：“　ok。”

之后，我们重复了这个游戏几次之后，发现他已经懂得一些基本的接电话技巧了。每次拿起电话，他会说：“是的，是迦栋的。”然后，随着我问的问题，他就慢慢的回答。虽然他还不会反问我问题，可是，我还是玩得很开心。

呵呵，原来有时候，小孩的玩意也可以让大人觉得是那么轻松那么好玩的。

我讲故事给你听

几个星期前给迦栋买了几本新的故事书，本来我没有打算给他买新的故事书，因为二姐把她孩子小时候用过的书都转送给他了。而且我认为新的书可以让他保持新鲜感，保证每次去书店他就会自己主动找自己喜爱的故事书。不过，最近的他爱上了电视机，我只好把平时他在书店最爱看的书买回家，希望这些故事书可以分散他要看电视的次数。

在众多的故事书里，他最喜欢就是goldilock这个故事。不记得是从什么时候开始，他每个晚上都要在睡前听goldilock的故事。之后有一天，我对迦栋说：“妈咪版本的goldilock你已经听过很多遍了，今天我们来听听爸爸的版本，好不好？”　只见迦栋就转身爬到爸爸身边，要求爸爸版本的goldilock了。爸爸一开始还有点抗议，说他不会讲故事，之后，经不起迦栋一直要求，只好硬着头皮给迦栋讲故事了。那时，我心里乐极了，哈哈，终于有人接棒了，不然，我每个晚上几乎都得讲至少5-6遍相同的故事噢！

那次是我第一次听老公讲故事。我躺在一旁听着老公重复着孩子最爱的故事，有点惊讶，因为老公讲的故事实在是太精彩了。之后，我不得不跟老公承认说，他讲的故事比我精彩多了。虽然，当时房内黑漆漆的，我根本看不见老公的表情，不过，我相信他也一定是在那儿沾沾自喜了。之后的晚上，迦栋都会跟爸爸要求讲故事，而老公也不再推辞了。

这几天，老公到外坡去公干，我就只有自己一个人讲故事给迦栋听。就在昨晚，当迦栋要求我讲故事时，我突然心血来潮反要求他给我讲故事。没想到，迦栋就说：“有一天，一个姐姐goldilock去到bear bear 家。。。吃了bear bear的moi moi（粥），baby chair chair 断了。。。 ”他一口气讲了这么长的故事，真是吓了我一跳！我根本没想过原来他已经可以讲故事了，真是出乎我的预料啊！我一直鼓励他继续说下去，他又说：“goldilock姐姐去到bear bear 家，吃了bear bear的moi moi，baby chair chair 断了。爸爸（熊爸爸）生气了。。”

当晚，迦栋睡了，可是我却睡不着。之前的惊喜慢慢平复下来了，心里一直在想，一个二十六个月的孩子会讲故事了，天！到底这是正常吗？这是他的优点吧？我这可爱的孩子就是爱讲话，就算是在电梯碰见不认识的人，他也会自己找话题逗别人聊天。从别人的鞋子，到手上拿着的大包小包，又或者是人家的衣服。是啊，他甚至还可以在车内隔着玻璃窗跟外面的电单车骑士“聊天”，还曾跟隔壁车子内的驾车人士“聊”得哈哈笑呢！

不得不承认，也许，做妈妈的都会有这样过份的大惊小怪，总认为孩子的一点进步就是一项大发现。不过，我真的开始认真思考，该怎样才能帮助他发挥他超爱讲话的优点？看来我得找一些有关的资料才行了。